Какой суп для женщин питать инь и питать почки

Какой суп для женщин питать инь и питать почки

В последние годы, с улучшением осведомленности о здоровье, все больше и больше женщин стали обращать внимание на методы здравоохранения, которые питают инь и почки. Особенно осенью и зимой климат сухой, а тело подвержен дефициту Инь и чрезмерному огню. Особенно важно регулировать его посредством диетической терапии. Эта статья в течение последних 10 дней сочетает в себе популярные темы и горячее содержимое, чтобы рекомендовать несколько супов, чтобы питать Инь и питать почки для подруг подруги и прикрепить подробные структурированные данные.

1. Важность питания инь и почки

Направлять инь и тониф почек - важная концепция медицинской помощи китайской медицины. Особенно для женщин недостаточное количество инь в почках может привести к таким проблемам, как сухая кожа, бессонница и мечты, нерегулярная менструация. Благодаря диетической терапии и кондиционированию эти симптомы могут быть эффективно улучшены, и физическая подготовка может быть улучшена.

2. Рекомендованное отвар Инь Бушен

Ниже приведены несколько супов, подходящих для женщин, чтобы питать инь и питать почки, сочетая теорию традиционной китайской медицины с современным питанием:

3. Методы производства и меры предосторожности

1Суп из свиной фасоли: Замочите черную фасоль за 2 часа, бланшируйте свиные кости и тушате их черной фасолью и волчьей беремью в течение 2 часов и добавьте соль в сезон. Будьте осторожны, чтобы не передозировать черные бобы, чтобы не вызвать растяжение живота.

2Тремелла лотос семян: После впитывания тремеллы разорвайте его на маленькие цветы, тушате его семенами лотоса и красными финиками в течение 1,5 часов и добавьте в сезон соответствующее количество каменного сахара. Тремелла нужно тщательно промочить, в противном случае это повлияет на вкус.

3Ямский суп из свинины: Очистите и нарезайте на куски ямса, бланшируйте ребра и тушате их Yam и Wolfberry в течение 1 часа, добавьте соль в сезон. Вам нужно носить перчатки при очистке яма, чтобы избежать аллергии на кожи.

4Lily Lean Meat Soup: Вымойте лилию, нарежьте ненормативное мясо и бланшируйте его в воде, тушате ее семенами лотоса в течение 1 часа, добавьте соль по вкусу. Лили холодно по своей природе, и люди с дефицитом селезенки и желудка не должны есть слишком много.

4. Анализ популярных тем в Интернете

Согласно популярным темам данных за последние 10 дней, объем поиска супа инь-пуксина значительно увеличился, особенно суп из семян тремеллы лотоса и суп из свиной фасоли. Ниже приведены соответствующие данные:

5. Резюме

Направлять инь и почки - важная часть сохранения здоровья женщин. Диетическая терапия может эффективно улучшить физический дискомфорт. Четыре супа, рекомендованные в этой статье, имеют высокую питательную ценность и пользу для здоровья, и их просты. Рекомендуется, чтобы подруги выбирали подходящие супы в соответствии с их физической подготовкой и пили их в течение длительного времени, чтобы достичь наилучших результатов.